Programa Viva Mulher (27/07): Bem Estar na Prática Rotineira de Atividades Físicas.

Hoje (27/07), no Programa Viva Mulher com a apresentação de Tânia Martins e Andréa Araújo tivemos a oportunidade de conversar sobre o impacto positivo que a atividade física, praticada rotineiramente, proporciona a nossa vida, resultando em qualidade de vida e bem estar!

Durante o programa foram apresentados os benefícios, tipos de atividades físicas que se pode praticar em casa ou ao ar livre!

Foram comentadas também que as atividades doméstica produzem resultado na queima de calorias! Confira a lista completa de tarefas domésticas e calorias gastas por mês:

Lavar a louça: 1.932 calorias.

Guardar roupas no armário: 1.708 calorias.

Lavar roupa: 1.588 calorias.

Passar roupa: 1.360 calorias.

Arrumar a cama: 1.316 calorias.

Varrer o chão: 1.304 calorias.

Aspirar a casa: 1.248 calorias.

As ouvintes participaram contando que atividades físicas praticavam e a Rádio Mar Azul FM sorteou entre elas kits de meias para o incentivo da prática de esportes!!

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